Te egy szellemi fény vagy. A homlokod közepén helyezkedsz
el a szemeid mögött. Az agy olyan, mint a
számítógép és te, a lélek vagy a programozó. A lélek nem tudja önmagát
kifejezni test nélkül. Oly sok időt és energiát áldozunk a test fenntartására,
de szinte semmit a lélek ápolására. A lelket nem lehet sem teremteni, sem
megsemmisíteni. A test meghal, amikor a lélek azt elhagyja, de maga a lélek
halhatatlan. A lélek nemtelen, nem hím-, vagy nőnemű. A lélek eredeti
tulajdonságai: béke, szeretet, boldogság, tisztaság és bölcsesség. A meditáció
célja, hogy átéljük ezeket az eredeti tulajdonságokat. Hogy elérjük ezt a célt,
fontos megértenünk, hogy mindannyian elkövettük azt a hibát, hogy a testünkkel
azonosítottuk önmagunkat.
1. Azt hisszük, hogy minden átélés az érzékszerveinken (érintés, hallás,
látás, ízlelés és szaglás) keresztül ér el bennünket. Ez oda vezet, hogy a békénk,
a boldogságunk a külső materiális dolgoktól válik függővé. Az étel, a zene, a
kábítószer, az alkohol, a gépkocsi ideiglenes boldogságot ad, de ebben a
fizikai világban minden változó. Amikor ezek a dolgok megszűnnek,
boldogtalanok, idegesek leszünk. Azokból egyre többet akarunk, és teljesen
függővé válunk az ilyen külső ingerektől. A kedélyállapotunk attól függ, hogy
ezek által mennyire vagyunk kielégítve. Mindez gyengévé, boldogtalanná tesz
bennünket és a hangulatunk az egyik pillanatról a másikra változik.
2. Amikor azt
hiszem, hogy én a test vagyok, annak nevet
adok és felcímkézem. Minden címke egy új azonosságot jelent – magyar, ateista,
telefonközpontos, fehér ember, nő, mind ezek címkék. De mi a címkéje az igazi
énemnek? Mikor vagyok az egyik és nem a másik? Minden címke egy egyedi
értékrendet vonz maga után, amiből az következik, hogy egy meghatározott módon
gondolkodunk és cselekszünk. Ha túl sok címkével látnak el bennünket, esetleg
olyannal, amit nem szeretünk, akkor reagálunk. Idegesek v. éppen erőszakosak
leszünk.
3. Kategorizálni kezdünk másokat. Bizonyos helyre (pozíciókba) soroljuk őket,
és ez konfliktushoz vezet. Keresztény vagyok – te pedig muzulmán, fekete vagyok
– te pedig fehér, horvát vagyok – te pedig szerb, nő vagyok és te férfi. Az
igazi énünk felfedezése (én egy lélek vagyok) a kulcs, ahhoz, hogy
megtapasztaljuk az igazi természetünket (béke és boldogság). Ezt hívjuk lelki tudatosságnak. Hogyan tudom ezt a
gyakorlatban alkalmazni?
Látod, hogy te, a lélek különböző szerepeket játszol, de
megérted, hogy te nem a szerep vagy. Nem azonosítod magad többé ezekkel a
címkékkel. Többé nincs szükség arra, hogy fenntartsd, védd ezeket a szerepeket,
nem érzed magad többé fenyegetve. A meditáció által képes vagy megtapasztalni
és fejleszteni ezt a lélektudatosságot.
Amikor helyesen megérted, hogy milyen viszony uralkodik a test és a
lélek között, képes vagy a testedről a legjobb módon gondoskodni, hisz a test
nem tud gondoskodni rólad!
”Készíts egy
agyagedényt – a benne lévő tér teszi azt használhatóvá” (Lao Tsu)
(A témával kapcsolatos további információt kaphatsz ingyenes
Rádzsa Jóga kurzusainkon, http://bkwsu.org/hungary/events.)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése